鬱の症状 欲求不満の原因と治し方
鬱の人は、欲求不満が爆発してしまうかのように、些細なことでイライラしたりすることがあります。また、日頃から欲求不満の人は、鬱になりやすいとも言われます。欲求不満には、どんな原因があるのでしょうか。どうしたらそれを治すことができるのでしょうか。 ...
食欲、睡眠欲、性欲は、人間の３大欲求だと言われます。それが満たされないと、イライラしたり、気力がわかなくなったりすることは、誰しも経験することでしょう。
人が抱く欲求は、それだけではありません。人から愛されたい。人から認められたい。共感されたい。人と話がしたい、自分の話を聞いてもらいたい・・。それらの欲求が満たされないときにも、欲求不満になります。
満たされないからといって、すぐ欲求不満になるわけではありません。多くの人が、そんなとき代替手段で、その欲求を満たそうとします。お酒を飲むとか、美味しいものを食べるとか、体を動かすとか、買い物をするとか。きっと思い当たるところがあるでしょう。
しかし、満たそうにも満たせないものがあります。それは、人から愛されたり、理解されたい、受け入れられたい、という欲求です。ほかのことで充足させようにも満たされず、すればするほど虚しくなっていきます。満たされない思いだけが大きくなり、些細なことでそれが爆発するかのように周りに当たり散らしてしまったり、「どうせだめだ」と絶望的な気分になってしまいます。 [...]
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