うつ病の症状「嫌なことばかり思い出す」の原因と直し方

うつに苦しむ人の中には、「嫌なことばかり思い出されて辛い」という人がいます。なぜ、嫌なことばかりが思い出されてしまうのでしょうか。その原因は？　どうしたら治すことができるのでしょうか。 ...

「嫌なことばかり思い出される」の症状

思い出したくないようなことばかりが思い出され、憂鬱な気分が抜けない。嫌なことが忘れられず、自分が恥ずかしい人間、あるいは、ダメな人間に感じられる。反省ばかりしている・・そんな状態は本当に辛いものです。

しかしそれは、意外と簡単な方法で治すことができます。

なぜ、嫌なことばかり思い出されるのでしょうか。その原因のひとつとして最近注目されているのが、親子関係や生い立ちです。

子供の頃、親から、自分（子供）の失敗をしつこく繰り返されたりすると、子供がこの症状に苦しむようになります。

親は、子供の話を、微笑ましいエピソードとして、思い出話のように話しているだけかもしれません。しかしそれは、「今」を懸命に生きている子供の気持ちを大切にしている態度では決してありません。 [...]